慕容复打开斗转星移看着秘籍便默背起来，
“
总纲
夫人之生本为混沌之气，气生精，精生神，神生明；本于阴阳之气，气转为精，精转为神，神转为明；守气而合神，则精不去其形，念此三合为一，久以致理，非同筋力而自然；夫人受天地之中而生者，所谓命也；形者命之舍也，气者命之原也，神者命之制也；形以气充，气轾而形病，神依气往，气纳则神存。修真之士，法于阴阳；合于术数，持满乾坤，专气抱一，以神为车，以气为马，神气相合，乃可成功；故曰：精有主，气有原，呼吸元气，合于自然……
”
这上面不仅有武功秘籍，还有历代先祖的心得：
“
斗转星移分五层，由易而难。第一层：“初聚北斗”，练成后拳脚兵刃伤不得。第二层：“北斗移辰”，练成后可转移对手的内力，但运功较慢。第三层：“孤梦星魂”，练成后神功小成，鲜有能敌。第四层：“陨石星浪”，第五层：“天幻星辰”。
龙城先祖当初就是练成了第四层，以此无敌于江湖。而第五层神功历代先祖无人练成过，现在慕容博练成的正是第三层，所以这些历代先祖的注解最多的也就是到第三层。
斗转星移包含了“斗转星移心法”、“斗转星移掌力”、“运力法门”、“借力打力”等多种武学，其中最为玄妙的部分便是“借力打力”和“运力法门”，它也是斗转星移名满江湖的原因所在。此功并非只能将对手的武功反弹回去，但这却是它最厉害的绝技。是以慕容家的人若使出“斗转星移掌力”也许还不会被认出，但若是将“运力法门”和“借力打力”使出，那必定会令人惊讶。原著的慕容复没将它练好，简直就是糟蹋东西。
斗转星移神功的厉害之处在于它能够将对手打来的武功内力和招数的力道和方位进行随意转移，反伤于对手或第三方，而自己则毫发无损。
不过，如果习练者斗转星移神功的修炼还没达到极致，或者习练者的武功修为不如对手，那就不能轻易用此神功，否则对手打来的武功内力和招数就会转移不当，反伤习练者本身。这倒并不是说斗转星移是鸡肋，任何高深武功，你练不到家或者是功力不够，都难以发挥其威力。
斗转星移前两层虽然也难，但是多练几年也能练成，不过第三层就难了，你只有将内力练的极为深厚才可练成。第四层就更难了，慕容家历代先祖只有慕容龙城练成了，而第五层似乎完全就是龙城先祖想象的，连他自己都没练成，除非你修仙，否则肯定走火入魔。只要练会第二层，那在江湖中也算有数的高手了，只要不是内力极其深厚的都能应付。
当把斗转星移练到第三层后，慕容复在未来也就有能力应付各种挑战了，不过也是非常难的，斗转星移包括运功心法和运力法门，这套心法是龙城先祖根据家传心法所创，配合家传内功心法习练事半功倍，不过要是想练成怎么说也要十二十年。”
这时候慕容复突然想道：“对呀！斗转星移和参合指对内力要求极高，提高内力除了内功心法，外物也行啊！”
就在慕容复背完之后对慕容博说道：“父亲，孩儿在书中偶然看到有一法修习内功可事半功倍，修习一年顶常人十年。”
“哦？”，慕容博听完皱了下眉，他习武四十多年也未曾听说这等好事，于是便道：“你倒说说何法如此神奇？”
于是慕容复便说道：“爹！据说极北苦寒之地数百丈坚冰之下挖出的寒玉制成床，乃修练内功极好之物，在此床上练功，一年抵十年。初时睡到上面，觉得奇寒难耐，久而久之便成自然，总在睡梦中也是练功不缀。寒玉乃天下之寒之物，坐卧其上，心火自清，练功时尽可勇猛精进。”
没错，慕容复想到了寒玉床，既然林朝英能弄来寒玉床，慕容博又不比林朝英差，没理由弄不到。