听着这话，罗建刚也不托大，从台上蹦了下来，在队伍前面，慢慢的，转悠着，似乎是在思考着什么。
转悠了一会儿，罗建刚，正面对着，士兵们，说道，“想让我给你们做示范也可以，但是我有一个要求，我做完示范之后，你们必须都达到和我一样，我才会给你们合格。”
那群士兵们，有的觉得罗建刚在胡说八道，也有人觉得罗建刚竟然敢说出这种话来，还是个副团长，那能力肯定不容小觑，就有些犹豫起来。
叽叽喳喳的在一起说了半天，最后还是有人说道，“罗副团长，我们答应你这个要求。”
“好小子，有骨气。”罗建刚对着他们露出了第一个笑脸。
只是这笑，让众位士兵们觉得有些阴森森的，不像是正常人的笑，让他们今生都难忘。
罗建刚这次给做的示范是400米障碍跑，400米障碍跑及格时间是两分三十秒，一共八个障碍物，来回一趟才算完成，全程总共加起来一共算是十六个障碍物。
罗建刚脱下军装外套，递给了旁边的一名战士，露出了里边的背心，显示出了完美的身材。
活动活动了手腕脚腕，紧了紧脚下的鞋带，对着旁边计时的士兵说道，“一会你喊开始。”
那士兵对着罗建刚行了一个军礼，说道，“是”
罗建刚做好准备工作，对着那群新兵们说道，“你们都看好了，别给老子赖账”
然后也不理会他们，转头，对着计时的士兵说，“我准备好了。”
那士兵得到命令，说道，“预备，开始。”
就看见罗建刚冲了出去。
障碍跑首先是100米跑。看见罗建刚一小会就绕过标志旗转弯，然后几个大步就跨越三步桩，跨越壕沟，跳越矮墙，动作一气呵成，看的计时的士兵都呆了。