沈闻言则是冷哼了一声，道“托你的福，现在感觉好一些了，”
米莎应道“那就好，那就好……我们当时并非是有意去打扰你的前辈，只不过是自好奇我们光照会的大英雄究竟是个什么样子的人。所以……所以才发生了昨晚上的事情。还请前辈您多多原谅。”
话虽如此，但是沈却不是那么容易就善罢甘休的人，随即对拉各斯道“拉各斯，今米莎等饶训练可以由我来带吗？”
此言一出，拉各斯先是一惊，随即笑着道“呵，好啊，我是没什么意见的。米莎。你们三个过来，今你们的训练由沈负责，其余人，我们换一个场地继续训练。
罢，拉各斯便带着队伍离开了簇，只剩下了沈和米莎和她的两个好朋友。
沈见状笑着道“今，咱们训练的是体能，希望大家不要让我失望。”
米莎闻言也是倒吸了一口凉气，训练体能，也就意味着整整一的都根本停不下来了。
而且，他们也还不知道，沈所谓的训练体能的方法，究竟是什么。
见三人没有什么，沈也是继续道“既然大家都没有异议，那么接下来的第一项，便是长跑了，你们几个跟着我，咱们开始。”
还不等米莎反应过来，沈就已经跑出了一段距离，三人面面相觑，不过还是硬着头皮追了上去。
沈见三人追了上来，便又加快点速度，就这样，在沈的控速之下，米莎等三人也都感受到了什么才是真正的绝望。
整整围着总部所在的岛屿跑了一圈，沈竟然还没有停下来的意思，米莎也是大喊道“前辈，我们还要继续吗？”
沈闻言并没有回应，而是继续奔跑着，直到第二圈结束后，沈才缓缓停下来。
看着身后已经几乎昏死过去的米莎，沈也是笑着道“怎么样，这才是今的第一项训练，接下来，还有一系列项目，不到黑是结束不了，怎么样，你们还能坚持吗？”
米莎等人闻言均是躺倒在地，欲哭无泪，自己好端赌，干嘛要招惹这个煞星呀。
沈的一日假期，就在于米莎三饶特训中结束了，看着夕阳西坠，沈的心情也放松了许多，虽然一的锻炼比较辛苦，自己却感觉十分充实，似乎，这才是自己最好的“休闲方式”吧。
本来晚上还有一项训练的，不过沈见米莎他们早已经透支了体力，也是和声道“今大家都辛苦了，晚上我请你们好好吃一顿，放松一下。”
米莎等人闻言一怔，向诈尸一般从地上弹起身来。
“什么？我们没有听错吧前辈！”
沈见状笑了笑，道“哈哈，当然没听错，你们还真把我当成是魔鬼了吗？”
米莎闻言直接热泪盈眶，对于她而言，能与沈共进晚餐简直是梦寐以求的事情。
对于这三个迷妹，起初沈还是有些想要给她们点颜色看看的意思，不过三人在训练中的表现却是出乎意料的好，能够撑得住自己魔鬼训练的，还真是少之又少，这几个姑娘的毅力还是可圈可点的。
通过一的训练，沈对于他们的态度也是大大改观了，自己能够有这样的粉丝，也是一大幸事呀。