宋玉婵给卡琳娜吃的是补气丹，乃是筑基丹药里的极品。
这丹药的上面没有纹路，呈现一种完美无缺的形态，里面不含一点杂质。
吃下去后，不用担心丹药本身的副作用，而且气息柔和，易于吸收炼化。
只要有长辈稍加引到，这丹药里的精气便会被全部吸收，在瞬间可帮人筑基。
卡琳娜拿着这东西看了看宋玉婵，眼睛里充满信任的吞了下去。
丹药好像冰糖一样，在她的嘴里瞬间融化。
化成一股带着草药香味的汁液，马上没入了她的肚腹之中。
她的身体，随即便感觉到一股股气息在不断游走，把她的肚子都马上撑得涨大起来。
她有些慌乱的与宋玉婵问道，“师傅，这是怎么回事？”
“没什么，这就是精气！”
宋玉婵笑着跟她介绍，伸手在她的肚脐下一点，这股气息好像是旋涡一样瞬间汇聚而来。
卡琳娜大呼神奇，暗暗觉得肚子下面都跟着发烫起来。
宋玉婵与她吩咐道，“为师现在帮你运气，助你打通任督二脉。你好生感应这股气息，放平心态，不要慌乱。”
“明白！”
卡琳娜抿了抿嘴，嘴上说的轻松，小手抓着都冒出的汗水。
宋玉婵的手指上行，她感觉肚腹的热流往上运转，好像顺着她的手往上游走。
经过她的上腹，一时都游走到了头话都有些结巴。
宋玉婵笑着与她道，“没错，这里就是丹田。以后就在这里行气运气，以丹田炼精化气。”
“什么叫炼精化气？”
卡琳娜满脸的困惑，感觉什么都听不明白。
宋玉婵想了想，一个阿吉让她搞得现在还漂浮在天上，这个徒弟不能再急于求成了。
她本想直接帮卡琳娜打开神海，现在想想还是让卡琳娜一步步的来。
她抬手点在卡琳娜的眉心，把炼精化气的法门打进了卡琳娜的脑子里。
卡琳娜的眼前，很快就浮起了一个个炼气打坐的画面，脑子里还自带对每个画面的讲解。
宋玉婵告诉她道，“你按照这个法子，每天固定的时间打坐炼气。将丹田里的精气不断炼化成真气，然后用真气去不断的冲击灵台。待到灵台开光，那便是神海所在。有了神海，你便能在里面结丹化婴。”
“这得需要多长时间啊？”
卡琳娜有些没有耐心。