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“看来只能硬着头皮上了啊！”
美九不得不强迫自己集中浑身的所有力量，光看着美九浑身剧烈颤抖着俯平身体的时候（力量不足引起的），他也跟在在美九的体侧蹲了下来。
“不行不行！”光摇摇头，认真的对美九道：
“臀部和腹部借力太严重了，给我把屁股稍微压下去！”
光轻轻的打在美九软弹的屁股上。
“然后收腹，尽量尝试着只靠胸部和胳膊发力！”
光先是轻轻的抬起美九柔软的腹部，然后又稍微用力的按了按她的肩胛。
“嗯，就是这个样子。”光看着美九的标准动作姿势满意的点零头，随后笑着对她道：
“怎么样？有没有感觉到胸部因为发力而在紧绷的感觉？”
“喔、喔......嗯，稍微感觉到了一点点......”
浑身没有多少肌肉，而且肌肉也不蕴藏着多少力量的美九，当然不可能切身体会到光刚才所的“胸部发力、紧绷”的感觉。她也不是故意想糊弄光的，但是她也不想看见从光的脸上对自己露出失望的神色。
“那我放手了哦？”
“啊？别！”
“诶？”
“再、再让我多体会一会儿这种‘肌肉紧绷’的感觉......”
美九用颤抖的很厉害的嗓音，声的请求着光。
“不行不行，你得完全依靠自己的力量才行哦～”
光不由分的将几乎支撑着美九浑身所有重量的手抽回。
“啊！”
就像是抽走了美九的重力支柱一般，美九像一根柱子似的笔直倒塌。
“咦？真奇怪，为什么会变成这样......”
光有些尴尬的看着美九，但是声音里却充满了温暖的笑意。
“对、对不起光哥哥，我已经尽力了。”
美九有些抱歉的对光声的道。
“啊，没关系没关系，是我的不好啦。”光苦笑着安慰美九道：
“之前我看见你嘴巴里叼着从店铺老板那里拿出来的面包的时候，注意到了你的腿脚跑的好像很快的样子，所以我就误以为你浑身都充盈着力量了。”
“那是我在拼死逃命啊光哥哥！这和普通的跑步锻炼完全不一样啊好不好！”