吐纳不是鼻孔、嘴的一吸一呼，吐纳时虽然鼻孔与嘴没有闭合，但是气机不是在这里体现，而是以丹田和命门两处根本来体现的，然后辐射到全身浑然一体。
没有吐纳，就没有办法实际分阴阳。
没有吐纳，就没有真正的开合，没有吐纳，做不到最真实、最彻底的的虚实转化。
吐纳能够带动一切气机劲道，吐纳是根，其它都是用，比如虚实转化、阴阳开合等，这些都是表现，吐纳是最深沉、最潜在的，与精气、意念、神明在一起。
通过吐纳，灵力就会找到主根，劲道、气机表现出来的是一种有能量的波，而波振荡其实就是吐纳的状态。
人在世上的阴阳之气转化，就要靠丹田、命门的吐纳来达成，此为先天。
人的呼吸为后天，在中丹田的心肺，把后天心肺的呼吸与先天丹田、命门的吐纳达成一片，所以后天要练到先天那里去。
气机在吐纳上，必须要遵循先天的法则，再引导后天回到先天去。
吴锋现就是要把后天练到先天去，使用丹田和命门的一开一合，带动全身筋骨、经络、百脉进行的开合、阴阳的转化、气机的提升。
吴锋将整个身体压缩得像个球一样，这个球表现出来，就是丹田与命门的一吐一纳，他一动的时候，每个动作的起承转合都配合上了吐纳。
在动作的过程中，他整个人就好像站在一个透明、五彩光的气团中。
好像在人的外面有个光圈，把吴锋罩在里面，一个立体三维的光圈，吐纳时是光圈在放大、缩小地振动，他就像是在这个光圈内行动，有外层的意气圈和内层的意气圈互相推动。
整个人被这个球包住了，是在球里面运动，整个球就是整合的气机，五彩光圈如彩虹球。
观想能体现劲道最微细的，最微细的劲道叫念力，也叫心力，每天的观想，自己的念力、心力就会越来越强大。
而与对手的战斗，在某些时候就是心力的较量和平衡，双方心的磁场的较量。
一方如果心力强大，另一方就会受到干扰，受到影响就会随着强大对方的感觉走。
这种心力的较量，实际上就是生物磁场的较量、对撞，吞噬与被吞噬的关系，表现出来就是某种关系的平衡，实质上是由吐纳气机来决定，一方的吐纳气机强大，那方就占主导地位。
观想与吐纳是在一起的，有吐纳没有观想，那么吐纳不到位，有了观想，神明才会培养起来，神明得以放大。
吴锋一念之间，全身就化为一个白骨骷髅的架子，浑身的琉璃宝光，晶莹透明，浑身燃烧着熊熊烈火。
然后又一念之间，血肉迅速重生，和正常人一样，但是却好是从里向外透射光亮，看上去神圣无比。
然后他将身体缩成一个圆球，猛然间一撑开，简直就是顶天立地。
吴锋口一张，一条大河就被吸得干净，再一张口，一座巨山就被他吞进肚内。
然后他一拳轰出，轰隆一声巨响，火焰遮天蔽日，凡目所及之处，全都被烧得一干二净。
这就是火行灵体的厉害之处，当然了，在现实之中并没有这般厉害，这只是吴锋观想出来的情景。
但是只要他继续修炼下去，随着等级的一级一级提高，终有一日，能够达到那样的境地，那就是真正的火行道体了。
只不过吴锋现在却不能够一直这样，将火行灵体继续修炼成火行宝体，最后再进阶为火行道体。
因为他选择的五行身修炼，必须要将金木水火土一一炼成灵体，然后再一一转化为宝体，这样修炼。
吴锋其实现在肠子都要悔青。
只能说当初选择的时候，太冲动了！