而洗髓功夫正是在调和五脏，修复和补充保养五脏的基础上完成“洗髓”这项工程程序。
洗髓的功夫不但要在日常的炼习中获取，而且在平时生活中都得时时刻刻注意调养，于行、住、立、坐、卧之中都必须保持动态要求。
因为“洗髓”相当于生命再造，这工程是相当的漫长，相当的艰巨，稍不留意便会炉塌鼎翻，全功尽弃。
所以，吴锋平时在“行走”之中需要保持“行如意无杖，自然依本分，缓步保平安”。
他于“停住”时要保持“住如临崖马，亦如到岸舟，回光急返照，认取顿足处，分离于当念，存心勿外务，得止宜知止，留神守空谷。
于站立时要保持“立定勿倾斜，形端身自固，耳目随心静，止水与明镜；事物任纷纷，见在皆究竟”。
而于坐的时候要保持坐如印上重，端直肃仪容，闭口深藏舌，出入息与鼻，息息归元海，而于卧时要保持卧如箕形曲，左右随其宜，两膝常参差，两足如钩钜。
吴峰遵照着自己身上所有的这个关于易经洗髓的秘法，每天进行修炼。反正他身上还有许多的丹药，在随身空间之内堆积如山，饿了就吃，需要洗澡了就给自己身上来一个洁净术。
这个小小的话术，几乎就在瞬间就能够将他身上的污垢清洗干净。
他就这样，无论白天晚上，只要是孙氏小姐出来活动，他就跟在一旁，他也不言语，也不干涉孙氏小姐的行动，就是看着他如何做事情，不方便跟着的时候，他就
自己找个地方那个作修行，或者是查看着这幽灵城内的环境。
这一切的事情，都似乎在按照着书册之上，所预先演示过的内容，在进行着，而吴锋却发现，这里面有一件很重要的事情，以前被自己忽略了，那就是在自己第1次看到这个书册里的内容的时候，会有一场将幽灵城内全部所有的势力全都卷入其中的大战，但是一直到目前为止，这一场大战并没有发生。
吴锋之前，之所以缠着孙氏小姐，想要借助她的身份和势力，让自己离开这幽灵城，就是因为想着这场大战如果发生的话，自己可能无法从幽灵城出去。
但是现在这场大战一直都没有发生，对于这个事件，他认为幽灵城没有什么不可能发生的，只不过是需要一些契机，以前在书册上面所发生过的事情，也都是可以改变的，这里面有一些他所不知道的原理，但是有一点吴锋可以肯定，就是凡是在幽灵城内所发生的这个事情，必然会出现在书册之中。
所以也不知道，是因为书册里面先有了这个事情，才在幽灵城内发生呢，还是因为幽灵城内发生的这个事情，才出现在书册里面。
而之所以出现这样的情况，这里面有着什么样的神秘联系，和转换机制，吴锋是不知道的，但是他这个人就是这样，既然想不透那就不多想，他现在就坐看着这个孙氏小姐，看她到什么时候，才愿意答应将自己送出这个幽灵城。
吴锋之所以这么有把握，就是他可以肯定，无论如何，幽冥城内是绝对会有不利于孙氏小姐的事情发生的，到了那个时候，孙氏小姐为了筹集自己的帮助，他就算是不想将自己送出幽灵城外，也必须把自己给送出去。
就是因为有了这样的想法，所以吴锋在幽灵城中表现的就很自在，显得不急不躁，每天就是修炼，跟着孙氏小姐身边。
日子就这样在一天一天的过去，而吴锋的这个修为，也是在一天一天的增长，甚至于说这个增长的非常高速，终于有一天，吴锋发现自己竟然在不知不觉之中，达到了一个突破的瓶颈处。
这正是水到渠成的，厚积薄发了，而想要突破，还不能够这样简单，必须事先做好准备，最好是能够选择一处能够吸收到大量的灵气的地方，才能够使得突破的时候一举冲破瓶颈，达到一个很完美的状态。
因此吴锋便开始了，在城中各处的一些搜寻，他每天从早到晚，忙得不亦乐乎，甚至于那孙氏小姐的身边，竟然常常一整天都看不到吴锋的人。